Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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F: +49 40 6044288 - 9

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News

Fibromyalgie, Rheuma, MS, etc....

Wer sich angesprochen fühlt, weiß, wie wichtig entsprechende Bewegung ist. Endlich haben wir wieder Plätze frei! Wir sind eine fröhliche (trotz Schmerzen) Gruppe Betroffener und freuen uns auf Euch!

Stundenablauf:

  • Ausdauertraining
  • Funktionstraining
  • Entspannung
  • und viiiel Lachen...

Wünsche und Probleme der Teilnehmer werden immer mit einbezogen.

Kommt gerne zur Probestunde!

Am:   Donnerstag von 12 bis 13 Uhr

Im:     Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Übungsleiterin: Birgit Bandholz



Kostenlose Spendenapp

Jeder, der ein Smartphone hat, kann den Verein finanziell unterstützen, ohne eigenes Geld auszugeben. Einfach, indem er sich Prospekte lokaler Händler auf dem Smartphone ansieht.

Pro Prospekt schüttet Smoost im Schnitt 5ct an dein Projekt aus. Schon mit wenigen Unterstützern können auf diese Weise ansehnliche Summen zusammen kommen.

Der tus BERNE ist jetzt dabei! Hier könnt ihr für den Verein  spenden, ohne Geld auszugeben. Einfach die App herunterladen und über diesen Link am Smartphone für den Verein spenden:

smoo.st/it/yk73x



Sturzprävention

Alle Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter beweglich und mobil zu bleiben. Körperliche Beweglichkeit macht gerade für ältere Menschen einen wichtigen Teil der Lebensqualität aus. Jede und jeder kann selbst etwas dazu beitragen, diese Beweglichkeit zu erhalten und damit das eigene Sturzrisiko zu mindern.

Im Volkshaus Berne können ältere Damen und Herren jeden Donnerstagvormittag unter der Anleitung von Karin Kordyjaka ihr Gleichgewicht trainieren!

Interessierte sind herzlich zu einer Probestunde eingeladen.

Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäule wird durch die moderne Lebensweise sehr stark belastet. Einseitige Abläufe während der Arbeit, wenig Bewegung und ungesunde Ernährung fordern ihren Tribut. Das Durchbewegen (Mobilisieren) und die Stärkung des Stützapparates und der Muskulatur wirken dem entgegen. Je nach Übungsleiterin lockern die Nutzung von Handgeräten sowie Spiele die Stunden auf. Entspannungsübungen sind ein beliebter und wohltuender Abschluss einer Stunde.

Fragen Sie in unserer Geschäftsstelle nach, in welcher Gruppe es zurzeit freie Plätze gibt.

Fußballsong für tus BERNE

Kennt ihr schon den Berne Song von Ramona Raskopp, der Torwartfrau des tus BERNE?

Der Fußball-Song für Ramonas Herzensverein "tus BERNE" ist im Internet erhältlich!!!
Ihr könnt ihn euch ansehen auf ihrer eigenen Seite www.ramonaraskopp.de (im Player unter Alben zu finden) und ihn auch käuflich auf verschiedenen Downloadportalen erwerben.
Z.B. bei:
http://www.amazon.de/Berne-Song-Ramona-Raskopp/…/ref=sr_1_1…

oder

https://itunes.apple.com/…/a…/berne-song-single/id1052786263



 



Hallensperrungen
Gymnasium Meiendorf, Schierenberg 60:
ab sofort, voraussichlich nur wenige Tage
Ehem. Grundschule Schierenberg, Schierenberg 50:
ab sofort bis auf Weiteres (Infos zu den Ausweichmöglichkeiten bei der jeweiligen Abteilung bzw. Sportgruppe hier)
Berufliche Schule Farmsen BS19, Hermelinweg 8:
bis auf Weiteres
Gemeinschaftshaus der Gartenstadt Hamburg e.G., Karlshöher Weg 3:
13. Dezember 2019 bis 02. Januar 2020
 
Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.
 
Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!
 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

Neu!

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LOGO LOTTO Hamburg und der Sport gewinnt

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