Turn- und Sportverein Berne e. V.
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Taekwon-Do sucht Nachwuchs!

Bereits seit dem Jahre 2000 ist Taekwon-Do eine olympische Disziplin und auch im tus BERNE zählt die koreanische Kampfkunst seit geraumer Zeit zu unserem breiten Sportprogramm.

Neben unseren Erwachsenengruppen findet dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr die Kindergruppe statt. Hierfür suchen wir gegenwärtig neue Mitglieder. Jedes bewegungsbegeisterte Kind ab 5 Jahren ist herzlich eingeladen, sich an der historischen Kampfsportart zu probieren. Es wird keinerlei Erfahrung oder Ähnliches vorausgesetzt.

Taekwon-Do dient als Kampfsportart der waffenlosen Selbstverteidigung. Hierbei liegt der Fokus auf dem Einklang zwischen Fuß-(Tae), Fausttechnik (Kwon) und dem Weg (Do). Neben den sportlichen Aspekten wird beim Taekwon-Do viel Wert auf Selbstdisziplin, Respekt und Geduld gelegt.

Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Die Gruppe trainiert jeden Dienstag von 17:00-18:00 Uhr in der Sporthalle Erich Kästner Schule, Hermelinweg 10, 22159 Hamburg.

Die Abteilung Teakwon-Do freut sich auf Euch!



Freie Plätze am Dienstag beim Aerobic/Workout + Jazz-Mix

17:00-18:00 Uhr   Mit viel Spaß lernen die Teilnehmerinnen jede Woche eine neue Schrittkombination zu mitreißender Musik; dabei werden Koordination und Kondition trainiert. Anschließend werden Bauch- und Rückenmuskulatur auf der Matte gekräftigt und die Stunde mit einem entspannenden Stretching beendet.


18:00-19:00 Uhr   Spaß an tänzerischer Bewegung mit Basis-Schritten des klassischen Jazz-Dances stehen beim Jazz-Mix zusätzlich im Vordergrund. Abhängig von aktuellen Musiktiteln fließen aber auch Elemente aus Latin- und Oriental-Dance oder Hip Hop mit in die Choreographien ein, die über einige Wochen hinweg entwickelt werden.

Je nach Lust und Laune kann an der ersten oder zweiten oder auch an beiden Stunden teilgenommen werden.

Neugierig geworden? Dann einfach zu einer Probestunde in der Sporthalle im Nydamer Weg 44 vorbeikommen.

Fibromyalgie, Rheuma, MS, etc....

Wer sich angesprochen fühlt, weiß, wie wichtig entsprechende Bewegung ist. Endlich haben wir wieder Plätze frei! Wir sind eine fröhliche (trotz Schmerzen) Gruppe Betroffener und freuen uns auf Euch!

Stundenablauf:

  • Ausdauertraining
  • Funktionstraining
  • Entspannung
  • und viiiel Lachen...

Wünsche und Probleme der Teilnehmer werden immer mit einbezogen.

Kommt gerne zur Probestunde!

Am:   Donnerstag von 12 bis 13 Uhr

Im:     Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Übungsleiterin: Birgit Bandholz



Kostenlose Spendenapp

Jeder, der ein Smartphone hat, kann den Verein finanziell unterstützen, ohne eigenes Geld auszugeben. Einfach, indem er sich Prospekte lokaler Händler auf dem Smartphone ansieht.

Pro Prospekt schüttet Smoost im Schnitt 5ct an dein Projekt aus. Schon mit wenigen Unterstützern können auf diese Weise ansehnliche Summen zusammen kommen.

Der tus BERNE ist jetzt dabei! Hier könnt ihr für den Verein  spenden, ohne Geld auszugeben. Einfach die App herunterladen und über diesen Link am Smartphone für den Verein spenden:

smoo.st/it/yk73x



Sturzprävention

Alle Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter beweglich und mobil zu bleiben. Körperliche Beweglichkeit macht gerade für ältere Menschen einen wichtigen Teil der Lebensqualität aus. Jede und jeder kann selbst etwas dazu beitragen, diese Beweglichkeit zu erhalten und damit das eigene Sturzrisiko zu mindern.

Im Volkshaus Berne können ältere Damen und Herren jeden Donnerstagvormittag unter der Anleitung von Karin Kordyjaka ihr Gleichgewicht trainieren!

Interessierte sind herzlich zu einer Probestunde eingeladen.

Liebe Sportler,

die Geschäftsstelle bleibt ab sofort geschlossen!

Wir sind Mo-Do von 9-12 Uhr telefonisch erreichbar (Tel. 60442880).

Unterlagen können Sie uns in den Briefkasten werfen (oberer Eingang) oder per E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) senden.  Hamburg, den 12.03.2020

 

Hallensperrungen
zzt. keine
 
Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.
 
Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!
 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

werbung

 

LOGO LOTTO Hamburg und der Sport gewinnt

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