Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Kursangebote

Aikido kennen lernen

Die Aikido-Abteilung bietet Interessierten einen vierwöchigen Anfängerkurs zum Kennen lernen dieser faszinierenden Kampfkunst an.

Wesentliches Element im Aikido ist das Finden der eigenen Mitte.

Zum einen im wörtlichen Sinne beim Trainieren der eleganten, runden Techniken und Rollen, aber auch im übertragenden Sinne beim Einüben von Ruhe und Gelassenheit.

Im Aikido gibt es keine Wettkämpfe, der persönliche Fortschritt ist der einzige Maßstab.

Der Kurs ist geeignet für Jugendliche und Erwachsene.

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurstermin
13.09.2022-04.10.2022
Dienstags,
19:00-20:30 Uhr

Kursgebühr
Euro 17,- Vereinsmitglieder
Euro 30,- Gäste

Bogensport Schnupperkurs

Schnupperkurs zum Kennenlernen

Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden. Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10 bis 80 Jahre. Dieser ideale Familiensport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.

Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (16:00-18:00 Uhr) und drei Trainingseinheiten an den folgenden drei Sonntagen zur gleichen Zeit.
Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt.

Aufgrund der aktuell geltenden Corona-Verordnung können wir die Schnupperkurse zzt. nur im 2G+-Modell durchführen.

Teilnahme nur mit Voranmeldung, zzt. Warteliste.

Veranstaltungsort
Sporthalle Schule Karlshöhe, Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg

Nächster  Kurstermin
Warteliste, zzt. nur Vormerkungen möglich.

Kursgebühr
Euro 30,-

Kursleitung: Wolfgang Höber

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Qi Gong

18 Bewegungen des Taiji-Qigong

Diese Qigong-Form besteht aus 18 Figuren, die sehr leicht zu erlernen sind und zu einem Bewegungsfluss  verbunden werden. Dabei werden Atmung und Körperwahrnehmung geschult. Übungen zum Erlernen der Grundbewegungsprinzipien werden vermittelt. Qigong stärkt die Gesundheit, fördert das Wohlbefinden und dient der Stressprävention.

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Sportplatz), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
(Bei schlechtem Wetter in der Mehrzweckhalle)

Kurstermin (6x)
29.08.2022-10.10.2022 (nicht am 03.10.!)
montags, 8:45-10:15 Uhr
13.06.2022-25.07.2022 (nicht am 27.06.!)
montags, 8:45-10:15 Uhr


Kursgebühr
Euro 50,- Vereinsmitglieder
Euro 72,- Gäste

Kursleitung: Birgit Schacht

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Qi Gong Präventions*-Kurs

18 Bewegungen des Taiji-Qigong

Diese Qigong-Form besteht aus 18 Figuren, die sehr leicht zu erlernen sind und zu einem Bewegungsfluss verbunden werden. Dabei werden Atmung und Körperwahrnehmung geschult. Übungen zum Erlernen der Grundbewegungsprinzipien werden vermittelt. Qigong stärkt die Gesundheit, fördert das Wohlbefinden und dient der Stressprävention.

*Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme durch die Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGB V bezuschusst werden.

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Der Kurs findet entsprechend der geltenden Auflagen statt, bei schönem Wetter teilweise draußen, wenn alle Teilnehmer damit einverstanden sind.

Kurstermin (8x)
17.10.2022-12.12.2022 
montags, 8:45-10:15 Uhr

Kursgebühr
Euro 100,-

Kursleitung: Birgit Schacht

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Veranstaltungsort Montagskurse
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1.1
nächster Kurs ab 22.08.2022 AUSGEBUCHT
04.04.2022-27.06.2022 AUSGEBUCHT

montags, 17:00-18:00 Uhr

Kurs Nr. 1.2
nächster Kurs ab 22.08.2022 AUSGEBUCHT
04.04.2022-27.06.2022 AUSGEBUCHT

montags, 18:10-19:20 Uhr

Kurs Nr. 1.3
nächster Kurs ab 22.08.2022
04.04.2022-27.06.2022
FÄLLT AUS

montags, 19:20-20:10 Uhr

Veranstaltungsort Dienstagskurse
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 2.1
nächster Kurs ab 23.08.2022
05.04.2022-14.06.2022
dienstags, 10:00-11:00 Uhr

Kurs Nr. 2.2
nächster Kurs ab 23.08.2022
05.04.2022-14.06.2022

dienstags, 11:15-12:15 Uhr


Veranstaltungsort Mittwochskurs
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)
nächster Kurs ab 24.08.2022
06.04.2022-15.06.2022
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr


Wichtige Infos zur Anmeldung!

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Aufgrund personeller Engpässe
bleibt die Geschäftsstelle
bis einschl. 10. August 2022
geschlossen.

Hallensperrungen
Zurzeit keine.

Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.

Kein Geld für den Sport?
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!

 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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