Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Kursangebote

Bogensport Schnupperkurs

Schnupperkurs zum Kennenlernen

Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden. Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10 bis 80 Jahre. Dieser ideale Familiensport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.

Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (14:00-16:00 Uhr) und drei Trainingseinheiten an den folgenden Donnerstagen (Jugendliche 18:00-20:00 Uhr,  Erwachsene 20:00-22:00 Uhr). Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt.

Teilnahme nur mit Voranmeldung.

Veranstaltungsort
Sporthalle Schule Karlshöhe, Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg

Nächster Kursbeginn

Sonntag, 13.05.2018  AUSGEBUCHT

Sonntag, 03.06.2018

Kursgebühr

Euro 20,-

Kursleitung: Wolfgang Höber

Nordic Walking - aber richtig

Nordic Walking ist ein gesundes und moderates Ausdauertraining für den ganzen Körper. Es wird besonders empfohlen als Einsteiger-Sportart sowie für Wiedereinsteiger und hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit.

In einer kleinen Gruppe von sechs bis zwölf Teilnehmern wird unter fachkundiger Leitung (Nordic-Walking-Trainer-Lizenz) die richtige Technik vermittelt. Jede Stunde setzt einen anderen Schwerpunkt, z.B. Fußtechnik, Stockführung, Trainingsvarianten. Leihstöcke kann der Verein zur Verfügung stellen.

Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, besonders Anfänger und Wiedereinsteiger.

Altersgruppe:    40 bis 75 Jahre


Veranstaltungsort/Treffpunkt
vor dem Volkshaus Berne

Saselheider Weg 6

22159 Hamburg

Kurstermin
03.04.2018, zehn Termine

dienstags, 16:00-17:00 Uhr

Kursgebühr
Euro 35,- Vereinsmitglieder

Euro 65,- Gäste

Kursleitung: Birgit Gräßner

 

Yoga + Entspannung am Dienstag

Bei dem siebenwöchigen Kurs kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.

Der Kurs ist geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene.

Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Veranstaltungsort
Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg

Kurstermin

15.05.2018 - 26.06.2018 (nicht in den Ferien)

dienstags, 16:00-17:00 Uhr

Kursgebühr
Euro 45,- Vereinsmitglieder

Euro 68,- Gäste

Kursleitung: Daljit Sidhu

Yoga + Entspannung am Mittwoch

Bei dem zehnwöchigen Kurs kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.

Der Kurs ist geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene.

Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a , 22159 Hamburg

Kurstermin

04.04.2018 - 13.06.2018 (nicht in den Ferien)

20.06.2018 - 17.10.2018 (nicht in den Ferien)

mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder

Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Sidhu

Hallensperrungen!

Ehem. Grundschule Schierenberg, Schierenberg 50: 17. + 18. Mai 2018

Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!
 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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