Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Kursangebote

Bogensport Schnupperkurs

Schnupperkurs zum Kennenlernen

Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden. Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10 bis 80 Jahre. Dieser ideale Familiensport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.

Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (14:00-16:00 Uhr) und drei Trainingseinheiten an den folgenden Donnerstagen (Jugendliche 18:00-20:00 Uhr,  Erwachsene 20:00-22:00 Uhr). Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt.

Teilnahme nur mit Voranmeldung.

Veranstaltungsort
Sporthalle Schule Karlshöhe, Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg

Nächste  Kurstermine
Weitere Termine stehen noch nicht fest.

Kursgebühr
Euro 20,-

Kursleitung: Wolfgang Höber

Wichtige Infos zur Anmeldung!

ErlebniSTanz®

Jeder kann tanzen! Kurs zum Kennen lernen!

Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister. Tanzen fördert Beweglichkeit, Kondition, Koordination, Reaktion und Konzentration. Doch im Vordergrund dieses Kurses steht die Freude am Mitmachen. Auch Einzelpersonen werden ganz selbstverständlich in die unterschiedlichen Formationen der vielfältigen Tänze integriert. Mit Leichtigkeit navigieren die rhythmischen Anweisungen der Tanzleiterin die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch die Figurenfolge jedes Tanzes. Der Kurs eignet sich besonders für Senioren, tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kursleiterin wurde beim Bundesverband Seniorentanz e.V. speziell für den ErlebniSTanz ausgebildet.

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurstermin
22.01.2020 - 26.02.2020
mittwochs, 11:00-12:30 Uhr

Kursgebühr
Euro 22,- Vereinsmitglieder
Euro 35,- Gäste

Kursleitung: Sabine Kroß

Wichtige Infos zur Anmeldung!

 

Line Dance Intro

Alles auf einer Linie im tus BERNE!
Line Dance ist ein Tanz-Trend aus den USA. Beim Line Dance muss keiner führen,
jeder tanzt für sich allein und doch gemeinsam mit anderen, nach vorgegebenen
Schrittfolgen. Musikrichtung ist Country, Rock und Pop.
Mitmachen kann jede(r), gleich welchen Alters oder Geschlechts.
Um den Einstieg in die bestehenden Gruppen zu erleichtern, bietet der tus BERNE einen vierwöchigen Einführungskurs an. Die Teilnehmer erlernen in die Grundbegriffe des Line Dance und erste Schrittkombinationen. Im weiteren Verlauf wird das Erlernte vertieft.


Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Termin
11.01.2020 - 08.02.2020
Samstag, 16:00-17:00 Uhr


Teilnahmegebühr
Euro 30,-

Kursleitung: Marlis Wolter

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Qi Gong und Tai Chi

In diesem Kurs lernen Sie ausgewählte Bereiche aus dem Qi Gong und Tai Chi kennen. Die Übungen stammen aus den fernöstlichen Bewegungskünsten und dienen der Gesundheitsprävention. Stress wird abgebaut, Fehlhaltungen sanft korrigiert, so dass Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden. Dieser Kurs ist für Neu-Einsteiger geeignet.

Veranstaltungsort
Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg

Kurstermine
02.12.2019 - 20.01.2020
montags, 9:30-11:00 Uhr

Kursgebühr
Euro 50,- Vereinsmitglieder
Euro 72,- Gäste

Kursleitung: Birgit Schacht

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Veranstaltungsort
Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg

Kurs 1
11.11.2019 - 27.01.2020
montags, 18:00-19:00 Uhr

Kurs 2
12.11.2019 - 28.01.2020
dienstags, 10:00-11:00 Uhr

 

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs 3 (nur für Fortgeschrittene!)
13.11.2019 - 29.01.2020
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr


Wichtige Infos zur Anmeldung!

Hallensperrungen
Gymnasium Meiendorf, Schierenberg 60:
ab sofort, voraussichlich nur wenige Tage
Ehem. Grundschule Schierenberg, Schierenberg 50:
ab sofort bis auf Weiteres (Infos zu den Ausweichmöglichkeiten bei der jeweiligen Abteilung bzw. Sportgruppe hier)
Berufliche Schule Farmsen BS19, Hermelinweg 8:
bis auf Weiteres
Gemeinschaftshaus der Gartenstadt Hamburg e.G., Karlshöher Weg 3:
13. Dezember 2019 bis 02. Januar 2020
 
Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.
 
Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!
 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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