Gesundheit / Prävention
Präventions - Sportangebote
* bitte evtl. Hallensperrungen beachten -> s. Schwarzes Brett
| Zeit | Gruppe und Bemerkungen | Ort | Karte | TrainerInnen |
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Montag, |
Qi Gong |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Melanie | |
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Dienstag, 9:15 - 10:15 |
Rückenfit soft |
Spiegelsaal |
Karte | Nele |
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Dienstag, 10:30 - 11:30 |
Rückenfit Warteliste |
Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Nele |
| NEU ab 04.11.2026: Mittwoch, 9:45 - 11:00 |
Karate 60+ | Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Jörg Köster |
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Mittwoch, 10:30 - 11:30 |
Rückenfit für Ältere (moderates Training) Warteliste |
Phönixsaal |
Birgit Gräßner | |
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Mittwoch, 11:40 - 12:40 |
Rücken- und Beweglichkeitstraining (anspruchsvolles Training) Warteliste |
Phönixsaal |
Birgit Gräßner | |
| Mittwoch, 17:30 - 18:30 |
Rückenfit Warteliste |
Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Silke / Ulla |
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Donnerstag, 09:45 - 10:45
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Rückenpower |
Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Birgit Schacht |
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Donnerstag, |
Gleichgewicht und Koordination |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Am 17.09., 24.09. + 01.10.2026: |
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Barbara Lynn |
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Donnerstag, 14:00 - 15:00 |
Wirbelsäulengymnastik Warteliste |
Phoenixsaal, Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Birgit Bandholz |
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Donnerstag, 17:00 - 18:00 |
Pilates für SIE + IHN |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Jeannette Henrichs | |
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Freitag, |
Wirbelsäulengymnastik Warteliste |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
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Birgit Gräßner |
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Freitag, |
Power-Yoga
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Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Jeannette Henrichs | |
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Freitag, |
Pilates für SIE + IHN (Neueinstieg am
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Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Jeannette Henrichs |