Gesundheit / Prävention

Präventions-Sport im tus BERNE


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N.N.

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N.N.
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Präventions - Sportangebote
* bitte evtl. Hallensperrungen beachten -> s. Schwarzes Brett 

Zeit Gruppe und Bemerkungen Ort Karte TrainerInnen

Montag, 9:00 - 10:00

 Qi Gong

Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Karte

 

Karte

 Birgit Schacht / Melanie

Montag, 10:15 - 11:15

 Stretch & Relax

Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Karte

 

Karte

 Birgit Schacht / Melanie
Dienstag, 9:15 - 10:15

Rückenfit soft*
(stehend und sitzend)

Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

 Karte Nele
Dienstag, 10:30 - 11:30 Rückenfit* Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Nele

Mittwoch, 10:30 - 11:30

 Rückenfit für Ältere*
(moderates Training) 		Phönixsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Birgit Gräßner

Mittwoch, 11:40 - 12:40

 Rücken- und Beweglichkeitstraining*
(anspruchsvolles Training)		 Phönixsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Birgit Gräßner
Mittwoch, 17:30 - 18:30
 Rückenfit* Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Silke / Ulla

Donnerstag, 09:45 - 10:45

Am 11.09.2025: 10:15 - 11:15

 Rückenpower* Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Birgit Schacht

Donnerstag,
11:15 - 12:15

Gleichgewicht und Koordination

Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

 Karte

Barbara Lynn

Donnerstag, 14:00 - 15:00

 Wirbelsäulengymnastik*
 Versammlungsraum,
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Birgit Bandholz

Donnerstag, 17:00 - 18:00

Pilates für SIE + IHN
(Neueinstieg am
1. Donnerstag im Monat möglich)

 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Jeannette Henrichs

Freitag,
09:00 - 10:00

 Wirbelsäulengymnastik*

Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Karte

 

Karte

 Birgit Gräßner

Freitag,
19:00 - 20:00

Power-Yoga
(Keine Vorkenntnisse?
Bitte hier melden) 

Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Jeannette Henrichs

Freitag,
20:15 - 21:15

Pilates für SIE + IHN (Neueinstieg am
1. Freitag im Monat möglich)

 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Jeannette Henrichs


* Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich, tlw. wird eine Warteliste geführt. Sie können sich vormerken lassen.