Das Kickbox Workout ist eine Mischung aus Kampftechniken und verschiedensten Fitnessübungen, die z.T. spielerisch einzeln, paarweise oder in Gruppen trainiert werden. Dabei verzichten wir auf den klassischen Kampf Mann-gegen-Mann. Zum Üben der Kampftechniken nutzen wir Boxhandschuhe sowie Schlag-/Trittpolster und jedes Mitglied entscheidet für sich, wie intensiv er/sie zur Sache gehen möchte. Wir variieren sowohl die Trainingsinhalte als auch die konditionellen Anforderungen ständig, so dass jede Stunde ganz eigene Akzente setzt.
Das Kickbox Workout ist ein echtes Allround-Paket für den ganzen Körper und eignet sich außerdem wunderbar, um Alltags-Stress abzubauen.

Geeignet für Jugendliche ab etwa 14 Jahren und Erwachsene.