Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Veranstaltungsort Montagskurse
tus BERNE-Vereinszentrum (Kursraum Sporty's), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1.1
02.08.2021 - 04.10.2021 (nicht in den Ferien)
montags, 17:00-18:00 Uhr

Kurs Nr. 1.2
02.08.2021 - 04.10.2021 (nicht in den Ferien)
montags, 18:10-19:10 Uhr

Veranstaltungsort Dienstagskurse
Schule Berne (Sporthalle), Lienaustraße 32, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 2.1
03.08.2021 - 05.10.2021 (nicht in den Ferien)
dienstags, 10:00-11:00 Uhr

Kurs Nr. 2.2
03.08.2021 - 05.10.2021 (nicht in den Ferien)
dienstags, 11:15-12:15 Uhr


Veranstaltungsort Mittwochskurs
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)
04.08.2021-06.10.2021 (nicht in den Ferien)
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr


Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Unsere Geschäftsstelle ist wieder geöffnet:
Montags, 9 - 12 Uhr und 17 - 18 Uhr
Donnerstags, 9 - 12 Uhr

Hallensperrungen
Grundschule Kamminer Straße, Kamminer Str. 4:
1. Oktober 2020 bis voraussichtlich Oktober 2021

Erich Kästner Schule, Hermelinweg 10:
24. Juni 2021 bis einschl. 6. August 2021

Gemeinschaftshaus der Gartenstadt, Karlshöher Weg 3:
18. Dezember 2021 bis einschl. 03. Januar 2022

Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.

Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!

 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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