Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Veranstaltungsort Montagskurse
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1.1
10.01.2022-28.03.2022 AUSGEBUCHT
montags, 17:00-18:00 Uhr

Kurs Nr. 1.2
10.01.2022-28.03.2022 AUSGEBUCHT
montags, 18:10-19:10 Uhr

Kurs Nr. 1.3
10.01.2022-28.03.2022 AUSGEBUCHT

montags, 19:20-20:10 Uhr

Veranstaltungsort Dienstagskurse
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 2.1
11.01.2022-29.03.2022
dienstags, 10:00-11:00 Uhr AUSGEBUCHT

Kurs Nr. 2.2
11.01.2022-29.03.2022
dienstags, 11:15-12:15 Uhr


Veranstaltungsort Mittwochskurs
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)
12.01.2022-30.03.2022
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr


Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Unsere Geschäftsstelle ist geöffnet:
Montags, 9 - 12 Uhr und 17 - 19 Uhr
Donnerstags, 9 - 12 Uhr

Hallensperrungen
Berufliche Schule Farmsen, BS19, Hermelinweg 8:
Montag, 17. Januar 2022, bis einschl. Freitag, 04. Februar 2022

Erich Kästner Schule, Hermelinweg 10:
Freitag, 28. Januar 2022
Montag, 07. März 2022, bis einschl. Freitag, 18. März 2022

Gymnasium Grootmoor, Am Damm 47:
Donnerstag, 27. Januar 2022

Grundschule Kamminer Straße, Kamminer Str. 4:
Donnerstag, 10.02.2022, und Freitag, 11.02.2022

Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.

Kein Geld für den Sport?
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!

 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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