Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Kursangebote

Bogensport Schnupperkurs

Schnupperkurs zum Kennenlernen

Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden. Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10 bis 80 Jahre. Dieser ideale Familiensport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.

Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (14:00-16:00 Uhr) und drei Trainingseinheiten an den folgenden Donnerstagen (Jugendliche 18:00-20:00 Uhr,  Erwachsene 20:00-22:00 Uhr). Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt.

Teilnahme nur mit Voranmeldung.

Veranstaltungsort
Sporthalle Schule Karlshöhe, Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg

Nächster Kursbeginn

03. September 2017   AUSGEBUCHT

Kursgebühr

Euro 20,-

Kursleitung: Wolfgang Höber

Nordic Walking - aber richtig

Der tus BERNE bietet nach den Sommerferien einen weiteren Nordic-Walking-Kurs an. Mitmachen kann jeder:

Anfänger, Wiedereinsteiger, Männer und Frauen, Alt und Jung!

Nordic Walking ist ein schonendes und moderates Ausdauertraining im gesunden Herz-Kreislauf-Bereich. Als Ganzkörpertraining hat Nordic Walking positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Fettverbrennung.

In einer kleinen Gruppe mit sechs bis zehn Teilnehmern wird unter fachkundiger Leitung die richtige Technik vermittelt. Leihstöcke stellt der Verein zur Verfügung.


Veranstaltungsort/Treffpunkt
tus BERNE-Vereinszentrum

Berner Allee 64a

22159 Hamburg

Kurstermin
13.09.-15.11.2017, zehn Termine

Mittwochs, 9:00-10:00 Uhr

Kursgebühr
Euro 35,- Vereinsmitglieder

Euro 65,- Gäste

Kursleitung: Birgit Gräßner

 

Yoga + Entspannung am Nachmittag

Bei dem zehnwöchigen Kurs kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.

Der Kurs ist geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene.

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a , 22159 Hamburg

Kurstermin

22.03.2017 - 31.05.2017 (nicht in den Ferien)

07.06.2017 - 20.09.2017 (nicht in den Ferien)

27.09.2017 - 13.12.2017 (nicht in den Ferien)

mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder

Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Sidhu

Hallensperrung!

Erich Kästner Schule, Hermelinweg 10 (kleine Halle):

29. September bis 03. Oktober 2017 (außer: 01. Oktober 2017, 08:00-15:00 Uhr (Volleyball-Jugend) + 03. Oktober 2017, 20:00-22:00 Uhr (Volleyball-Damen))

und 08. bis 11. Oktober 2017

Gymnasium Meiendorf, Schierenberg 60 (große Halle): 16. - 18. Oktober 2017

Gemeinschaftshaus Berne, Karlshöher Weg 3: 15. Dezember 2017 bis 01. Januar 2018

Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!
 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

Unser Tipp!

Bares Geld sparen und gleichzeitig den tus BERNE fördern! (mehr)

Neu!

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